YogaBee 200 Stunden Yogalehererausbildung

Authentischer, undogmatischer Unterricht von Ashtanga Yoga in einer kleinen Gruppe. Diese von der Yoga Alliance zertifizierte Ausbildung wird auf Englisch unterrichtet.

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Struktur des Kurses

Theorie und Praxis des Yoga

Korrekte Technik, Ausführung und Ausrichtung der Asanas, die im Ashtanga Vinyasa und Hatha Yoga verwendet werden
Sequenzierung und Details zu den Asanas
Variationen und Modifikationen
Bandhas, Drishtis, Ujjayi-Atem
Pranayama und die Auswirkungen des Atems auf Körper und Geist
Klassische und vedische Rezitation von Mantras (Chanten)
Meditationspraxis und -techniken
Das Studium der Yoga Sutras von Patanjali, der Hatha Yoga Pradipika und der Bhagavad Gita
Die menschliche Anatomie und der yogische feinstoffliche Körper, einschließlich der Nadis, Koshas, Kleshas und Prana Vayus
Philosophie und Geschichte des Yoga

Unterrichtspraxis und professionelle Entwicklung

Abfolge, Tempo und Unterrichtsumgebung
Die Sprache des Unterrichts
Anpassungen - verbal, visuell und praktisch
Management im Klassenzimmer
Ethik und Verhaltenskodex für Yogalehrer
Mentorschaft und Assistenz während der Yogastunden
Die Verwendung von Requisiten
Demonstration von Asanas in Unterrichtssituationen - von Angesicht zu Angesicht und online

Physische Anatomie, Physiologie und Biomechanik

Skelett, Muskeln und Gelenke in Bezug auf die yogische Praxis
Nervensystem, einschließlich der Verbindung zwischen Geist und Körper
Herz-Kreislauf-, Kreislauf-, Hormon- und Verdauungssystem in ihrer Beziehung zur Yogapraxis
Atmungssystem
Modifikationen für Schüler mit Verletzungen und Krankheiten
Körperliche Einschränkungen, Widersprüche, Fehlhaltungen und Anpassungen