Workshop
Termin folgt
Beckenboden - Mula Bandha
Der Beckenboden hilft Frauen allen Alters eine stützende Körpermitte zu entwickeln anhand von praktischen Übungen zur verfeinerten Selbstwahrnehmung, Kräftigung, Entspannung und einem Miniexkurs in die Anatomie des Beckens.
Der Beckenboden bildet unsere stützende Mitte, er muss immer im richtigen Moment das Richtige tun: beim Husten reflexartig anspannen, bei Entspannungsübungen schön loslassen, sich bei der Geburt vollständig öffnen, beim Tragen von Lasten aber wieder gegen halten - so ein Beckenboden hat schon viel zu tun.
Richtig anspannen und entspannen, beides werden wir in diesem Workshop erforschen und lernen zu spüren um so auch die Zusammenhänge zu Körper und Gefühlswelt zu erleichtern.
55 € - bitte mit Voranmeldung - vielen Dank! Online Anmeldung
Im Anschluss an den Workshop gibt es die Möglichkeit, eine Standard 10-er Karte für den spezial Preis von 130 Euro zu kaufen.
Aktuelles
Workshop
Event
Sonntag 25. Oktober 2026 · 14:30-16:30 Uhr
Geerdet in unsicheren Zeiten – Ein Workshop mit Yoga, Atem & Reflexion
In Zusammenarbeit mit Munich Climate Week.
Wenn sich die Welt um uns herum unsicher anfühlt, kann es leicht passieren, dass wir uns überwältigt, ängstlich oder von uns selbst und unserer Umgebung getrennt fühlen. Dieser zweistündige Workshop bietet dir einen Raum, um zur Ruhe zu kommen, wieder mit dir selbst in Verbindung zu treten und Wege zu entdecken, auch in Zeiten des Wandels geerdet zu bleiben.
mit Pauline
Verschiedenes
Herbst-Winter 2026
Krankenkassen Kurse – jetzt noch anmelden
Aktuell haben wir noch Platz frei für die folgenden Kurse. Bitte deinen Platz im Vorfeld reservieren.
Yoga für Schwangere – ab Donnerstag, 15.10.26, 10:30-11:45 Uhr
Sanftes Hatha Yoga für Mamas – ab Dienstag, 03.11.26, 10:00-11:00 Uhr – auf Englisch
Moon Hatha – ab Dienstag, 10.11.26, 21:00-22:15 Uhr
Hatha – ab Donnerstag, 12.11.26, 12:00-13:15 Uhr
mit YogaBee Team
Event
Workshop
Ab Januar 2027
Yin Yoga Fortbildung 2027
Die Termine für die nächste Yin-Yoga-Lehrerausbildung mit Damaris, die im Januar 2027 beginnt, sind jetzt im Bereich „Ausbildung“ auf unserer Homepage verfügbar.
Der Kurs wird dieses Mal auf Englisch abgehalten.
Möchtest du mehr erfahren? Melde dich gerne bei uns – oder mach die Yin Yoga Stunde bei Damaris mit. Dann hast du die Möglichkeit mit ihr persönlich zu besprechen.
Wir freuen uns auf dich!
mit Damaris