Yin Yogalehrer Fortbildung
„Wir nutzen nicht den Körper um in die Yogahaltung zu kommen, wir nutzen stattdessen die Yogahaltung, um in den Körper zu kommen!“ -Bernie Clark in Yin Yoga
Unsere Yin Yoga Fortbildung
Warum Yin Yoga?
Die Yin Yoga Praxis geht tief und kann Dich dabei auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene berühren, wenn Du es zulässt.
Sie kann Dir helfen, Erkenntnisse zu erlangen, Verhaltensmuster und Denkweisen zu erkennen und auf tiefster Zellebene zu entspannen und zu heilen.
Du gehst dabei deinen eigenen individuellen Weg, lernst es der Beobachtende zu sein, im Hier und Jetzt und jeden Moment Deine Praxis so anzunehmen wie sie ist - ohne dabei zu werten.
Was dich erwartet...
In unserer YogaBee Yin Yoga Fortbildung (50 Std, Yoga Alliance zertifiziert) gehen wir auf alle 3 Ebenen ein - Körper, Geist und Seele.
Wir betrachten die Philosophie aus verschiedenen Perspektiven und beleuchten die Praxis eingehend.
Du sammelst in den gemeinsamen Stunden viel Praxiserfahrung und bekommst die Fähigkeiten vermittelt, andere in diesem wundervollen Yogastil zu begleiten und anzuleiten.
Themenschwerpunkte:
Einführung & Entstehung von Yin Yoga
Yin & Yang als untrennbare Gegensätze
Anatomische und physiologische Grundlagen im Yin Yoga sowie fasziale Zusammenhänge
Yin Yoga Haltungen und alternative Positionen bei Einschränkungen verstehen und ansagen
Einsatz von Hilfsmitteln
TCM Bezug: Meridiane & Elemente
Aufbau von Yin Yoga Sequenzen und Klassen
Atmung & Achtsamkeit in der Yin Praxis
Entspannungs- und Meditationstechniken
Viel Praxis zum Erfahren und Üben zu unterrichten
Äußeres und inneres Setting für die Yin Praxis (Raumklima, Sprache, Stimme, Musik, Stille, Raum halten, Berührung)
