Yoga Safari

Für Kinder zwischen 4-8 Jahren mit einer erwachsenen Begleitperson (Eltern bzw. Bezugspersonen).

Gemeinsam eine Yogastunde erleben. Der Ablauf der Stunde ist ähnlich wie bei einer Kinderyogastunde: Die Kinder stehen im Mittelpunkt. Yoga wird spielerisch übermittelt, indem wir mit Spaß und Fantasie die ersten Asanas lernen. Mit verschiedensten Themen und Geschichten reisen wir durch die Stunden und machen unterschiedliche Partner- und Achtsamkeitsübungen. 

Die Stunde schafft eine bewusste Verbindung und ein achtsames Zusammensein im Hier und Jetzt.

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Dieser Workshop ist eine Einladung, wieder in deinem Körper anzukommen, nicht über Leistung, sondern über Wahrnehmung, Weichheit und Verbindung.

Der weibliche Körper funktioniert in Rhythmen, nicht in Druck. Er verändert sich, reagiert fein und trägt eine Energie in sich, die oft im Alltag überhört wird. In diesem Raum darfst du langsamer werden, wieder spüren und dich mit deiner eigenen femininen Energie verbinden. Das ist kein Konzept, sondern ein Gefühl in deinem Körper.

Im Erwachsenenalter haben fast alle Menschen schon einmal eine traumatische Situation erlebt. Manche Menschen haben aber leider so schwere traumatische Erfahrungen gemacht, dass diese das ganze Leben beeinflussen. Diese Erfahrungen speichern sich nicht nur in der Erinnerung und im geistigen Wohlbefinden, sondern auch im Körper. Yoga bietet ein großes Spektrum, um hier neben psychotherapeutischen Behandlungen zu mehr Stabilität, Körpergefühl, besserer Atmung und damit einem besseren Allgemeinbefinden zu verhelfen. In dem Workshop kannst Du selbst erfahren, wie verschieden Übungen wirken. Der Workshop eignet sich sowohl für Betroffene, als auch für interessierte Yogalehrer und Therapeuten.