Yoga en Español - Yoga auf Spanisch

Únete a esta clase de 60 minutos guiada por Matilda, profesora de yoga de Uruguay, donde combinaremos movimiento, respiración y calma en un recorrido pensado para reconectar con tu cuerpo.
Comenzaremos con un momento dedicado a centrar y estar en el presente, luego vamos a explorar juntos una secuencia más intensa, siempre usando la respiración como guía. Finalizaremos la clase con una práctica de relajación. Todos los niveles son bienvenidos.

La clase es en español, pero no necesitas ser nativo: también está abierta a quienes desean practicar o mejorar su español en un entorno tranquilo. Hablaré de manera lenta y pausada para que todos puedan seguir y disfrutar la experiencia.

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Nehmen Sie an diesem 60-minütigen Kurs unter der Leitung von Matilda, einer Yogalehrerin aus Uruguay, teil, in dem wir Bewegung, Atmung und Ruhe in einer Reise kombinieren, die darauf abzielt, wieder eine Verbindung zu Ihrem Körper herzustellen.
Wir beginnen mit einem Moment, der der Zentrierung und dem Leben im Hier und Jetzt gewidmet ist, und erkunden dann gemeinsam eine intensivere Abfolge, wobei wir uns stets von der Atmung leiten lassen. Wir beenden den Kurs mit einer Entspannungsübung. Alle Niveaus sind willkommen.

Der Kurs findet auf Spanisch statt, aber Sie müssen kein Muttersprachler sein: Er steht auch allen offen, die ihr Spanisch in einer entspannten Umgebung üben oder verbessern möchten. Ich werde langsam und deutlich sprechen, damit alle folgen und die Erfahrung genießen können.