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In diesem Workshop verbinden wir Yoga mit Elementen der Positiven Psychologie, um über Bewegung und Embodiment Zugang zu stärkenden Emotionen zu finden. Durch thematische Asana-Sequenzen, Atemübungen und kurze Reflexionen erforschen wir, wie Körperhaltungen Gefühle beeinflussen – und wie wir positive Emotionen bewusst kultivieren können.

Schwerpunkte der Praxis:
Liebe & Selbstliebe: Herzöffnende und nährende Haltungen
Gelassenheit: Erdende, beruhigende Sequenzen
Freude: Leichte, dynamische Bewegungen
Dankbarkeit: Raumgebende Dehnungen & bewusster Atem
Hoffnung & Stolz: Aufrichtende, kraftvolle Asanas

Ziele:
Mehr emotionale Balance, innere Stärke und bewusst gelebte positive Emotionen.

Für alle Level geeignet – offen für alle, die Yoga als Ressource für Wohlbefinden entdecken möchten.

49 € Frühbucherpreis bis zum 28. Februar

59 € regulärer Preis

Aktuell haben wir noch Platz frei für die folgenden Kurse.  Bitte deinen Platz im Vorfeld reservieren.

Yoga für Schwangere – ab Montag, 16.03.25, 16:30-17:45 Uhr

Sanftes Hatha Yoga für Mamas – ab Dienstag, 17.03.26, 10:00-11:00 Uhr – auf Englisch

Yoga für Schwangere – ab Dienstag, 17.03.26, 17:00-18:30 Uhr – auf Englisch

Ashtanga Basic – ab Donnerstag, 19.03.26, 18:30-19:45 Uhr – auf Englisch

Ashtanga Yoga – ab Montag, 23.03.26, 18:15-19:45 Uhr – auf Englisch

Ashtanga Basic – ab Montag, 23.03.26, 20:00-21:00 Uhr

Moon Yoga – ab Dienstag, 24.03.26, 21:00-22:15 Uhr

Yoga Lunch – ab Dienstag, 31.03.26, 12:00-13:15 Uhr – auf Englisch

Hatha – ab Donnerstag, 16.04.26, 17:00-18:15 Uhr

Diese Yoga Stunde richtet sich an Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren ohne ihre Eltern. Hier lernen die Kinder Yoga auf spielerische und unterhaltsame Weise kennen. Ab Donnerstag, 26. Februar, kann dein Kind den Kurs als 8-Wochen-Kurs oder als Einzelstunde besuchen. (Kein Unterricht in der Schulferien.) Eine Probestunde ist möglich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – bitte reserviere den Platz für dein Kind im Voraus.