Yoga und die positiven Emotionen
In diesem Workshop verbinden wir Yoga mit Elementen der Positiven Psychologie, um über Bewegung und Embodiment Zugang zu stärkenden Emotionen zu finden. Durch thematische Asana-Sequenzen, Atemübungen und kurze Reflexionen erforschen wir, wie Körperhaltungen Gefühle beeinflussen – und wie wir positive Emotionen bewusst kultivieren können.
Schwerpunkte der Praxis:
Liebe & Selbstliebe: Herzöffnende und nährende Haltungen
Gelassenheit: Erdende, beruhigende Sequenzen
Freude: Leichte, dynamische Bewegungen
Dankbarkeit: Raumgebende Dehnungen & bewusster Atem
Hoffnung & Stolz: Aufrichtende, kraftvolle Asanas
Ziele:
Mehr emotionale Balance, innere Stärke und bewusst gelebte positive Emotionen.
Für alle Level geeignet – offen für alle, die Yoga als Ressource für Wohlbefinden entdecken möchten.
49 € Frühbucherpreis bis zum 28. Februar
59 € regulärer Preis
Aktuelles
Workshop
Event
Sonntag 25. Oktober 2026 · 14:30-16:30 Uhr
Geerdet in unsicheren Zeiten – Ein Workshop mit Yoga, Atem & Reflexion
In Zusammenarbeit mit Munich Climate Week.
Wenn sich die Welt um uns herum unsicher anfühlt, kann es leicht passieren, dass wir uns überwältigt, ängstlich oder von uns selbst und unserer Umgebung getrennt fühlen. Dieser zweistündige Workshop bietet dir einen Raum, um zur Ruhe zu kommen, wieder mit dir selbst in Verbindung zu treten und Wege zu entdecken, auch in Zeiten des Wandels geerdet zu bleiben.
mit Pauline
Verschiedenes
Herbst-Winter 2026
Krankenkassen Kurse – jetzt noch anmelden
Aktuell haben wir noch Platz frei für die folgenden Kurse. Bitte deinen Platz im Vorfeld reservieren.
Yoga für Schwangere – ab Donnerstag, 15.10.26, 10:30-11:45 Uhr
Sanftes Hatha Yoga für Mamas – ab Dienstag, 03.11.26, 10:00-11:00 Uhr – auf Englisch
Moon Hatha – ab Dienstag, 10.11.26, 21:00-22:15 Uhr
Hatha – ab Donnerstag, 12.11.26, 12:00-13:15 Uhr
mit YogaBee Team
Event
Workshop
Ab Januar 2027
Yin Yoga Fortbildung 2027
Die Termine für die nächste Yin-Yoga-Lehrerausbildung mit Damaris, die im Januar 2027 beginnt, sind jetzt im Bereich „Ausbildung“ auf unserer Homepage verfügbar.
Der Kurs wird dieses Mal auf Englisch abgehalten.
Möchtest du mehr erfahren? Melde dich gerne bei uns – oder mach die Yin Yoga Stunde bei Damaris mit. Dann hast du die Möglichkeit mit ihr persönlich zu besprechen.
Wir freuen uns auf dich!