Kopfstand - mehr als eine Kopfsache

Kopfstand (Shirhsasana) wird oft als König der Yoga Asanas bezeichnet.  Man muss diese Haltung nur anschauen, um dies zu verstehen.  Im Kopfstand wird der Körper komplett "auf den Kopf gestellt" ohne das Gewicht tatsächlich auf dem Kopf zu lagern.

Im Gegenteil zum Namen, wird das Gewicht mit den Unterarmen, Schultern und Bandhas gehalten.  Nur ein kleiner Teil des Gewichts lastet tatsächlich auf dem Kopf.  In der Ashtanga Praxis wird der Kopfstand ganz am Schluss gemacht, nur drei Übungen vor der Entspannung am Ende.  Diese Asana soll das Blut reinigen und dabei helfen Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.  Der Kopfstand hat auch andere positive Auswirkungen, zum Beispiel eine anti-depressive Wirkung und eine verbesserte Blutzirkulation im Körper.  Richtig gemacht, stimuliert der Kopfstand die Hypophyse und den Hypothalamus, die wichtig für unser Wohlbefinden sind und die alle anderen Drüsen im Körper regulieren ( z.B. die Schilddrüse).

Dieser Workshop ist geeignet sowohl für "Kopfstand-Anfänger" als auch für diejenigen, die ihren Kopfstand verbessern möchten.

In diesem Workshop unterteilen wir den Kopfstand Schritt für Schritt in Einzelübungen, die diese herausfordernde und manchmal angstmachende Asana vereinfacht, sodass es letztendlich einfach mehr Spaß macht.

55 €, der Anzahl des Platzes ist begrenzt – bitte mit Vormeldung Online Anmeldung

Im Anschluss an den Workshop gibt es die Möglichkeit, eine Standard 10-er Karte für den spezial Preis von 130 Euro zu kaufen.