Verschiedenes
Ab Mittwoch den 7. Januar · 15:15–16:45 Uhr
mit Sabine
Yoga für Menschen mit Trauma
Die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Psyche ist inzwischen anerkannt und wissenschaftlich erforscht. Die Praxis zeigt, dass achtsames Yoga in Ergänzung zu einer Psychotherapie die Heilerfolge beschleunigen kann. Atemtechniken (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) helfen Körper, Atmung und Geist zu beruhigen und schließlich in Einklang zu kommen. Traumasensibles Yoga kann das posttraumatische Wachstum nachhaltig positiv beeinflussen.
Eine kleine Gruppe mit wenigen Teilnehmer:innen bietet dir den geschützten Rahmen, um dich geborgen und sicher zu fühlen. Die Übungen werden an deine Möglichkeiten angepasst und du machst nur das, was sich gut für dich anfühlt.
Für die Kursteilnahme solltest du bereits eine Psychotherapie begonnen oder abgeschlossen haben und die Fähigkeit besitzen, Dich selbst zu regulieren.
Ab Mittwoch, 07.01.2026, 15:15 Uhr – 16:45 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Kursgebühr: 16€ je 90 Minuten Kurseinheit.
Für Sozialhilfeempfänger, Geflüchtete und Schüler/Studenten ist eine Ermäßigung möglich.
Aktuelles
Event
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Bis Ende Juni 2026
Der frühe Vogel fängt den Wurm! Early Bird-Challenge im YogaBee
Nimm bis Ende Juni an 9 „Early Bird“-Yoga-Stunden teil und erhalte von uns eine zusätzliche Yoga Stunde gratis. Bitte hol dir deine Teilnahmekarte im YogaBee ab und zeige sie der Lehrerin beim Einchecken für jeder Early Bird Stunde vor. Teilnahmeberechtigt sind:
- Early-Bird-Yoga am Dienstag mit Muriel
- Early-Bird-Yoga am Donnerstag mit Lilli
- Flow-and-Glow-Yoga am Freitag mit Ruth
- Morning-Flow-Yoga am Sonntag mit Silke
Komm vorbei – wir freuen uns auf dich!
mit YogaBee Team
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Ab Mai 2026
Neue Stunden im YogaBee
Wir freuen uns euch einige neue Yoga Stunden vorstellen zu dürfen:
- Morning Vinyasa Flow mit Silke – Sonntag, 8:45-9:45 Uhr
- Dynamic Yoga Lunch mit Cristina – Montag, 12:00-13:00 Uhr
- Flow & Nafas mit Afsaneh – Mittwoch, 12:00-13:15 Uhr
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mit YogaBee Team
Workshop
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Fortbildung ab dem 26. September 2026
Traumasensibles Yoga Fortbildung – Early Bird Booking bis 15. Mai 2026
Viele Menschen erleiden im Laufe Ihres Lebens Traumata, die sich stark auf Körper und Psyche auswirken können. Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrer*innen und alle, die sich dafür interessieren, welche Möglichkeiten Yoga bei Traumata anbieten kann, um den Heilungsprozess zu unterstützen.
Yoga in Verbindung mit Asanas und Pranayama bietet hier für diese Menschen eine gute Unterstützung an. Vielfache Studien belegen auch die positive Wirkung von Yoga bei psychischen Erkrankungen.