Winterzauber: Yin & Breathwork

Erlebe die integrative Kraft des Winters in unserem einzigartigen Workshop, der Breathwork und Yin Yoga vereint! Nach unserem erfolgreichen gemeinsamen Breathwork & Yin Yoga Workshop im Frühling, gibt es eine neue Möglichkeit für dich, in diese tiefen Praktiken einzutauchen.

In dieser inspirierenden Session im Winter tauchen wir wieder tief in die Welt des SOMA Breathwork ein, eine spezielle Art der Atemarbeit, welche Körper und Geist wieder in Einklang bringt und dich unterstützt, tiefsitzende Blockaden und Glaubenssätze aufzulösen. Somit kannst du neuen Raum in dir erschaffen, dich neu ausrichten und mit Leichtigkeit deinen Blick auf dich selbst und die Welt schöpferisch neugestalten. Gleichzeitig wird deine Lebensenergie aktiviert und bereitet dich wunderbar auf die anschließende Yin Yoga Praxis vor.

Yin Yoga, mit seinen sanften, lang gehaltenen Positionen, fördert die Flexibilität und das innere Gleichgewicht. Es lässt dich weiter tief nach ihnen lauschen und hilft dir, über den Atem (wieder) in den Kontakt mit deinem Körper zu kommen. In Kombination mit dem Soma Breathwork vertiefen wir die Wirkung der Asanas und schaffen einen Raum für gewolltes Loslassen und Erneuerung.

Lass dich von der entspannenden Energie des Winter inspirieren und finde ganz zu dir zurück! Schließe dich uns an und erlebe, wie du durch Atem und Bewegung in Einklang mit der Natur und dir selbst kommst.

Gast Lehrerin Gauri Melita, ist zertifizierte Breathwork Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Atemtherapeutin und gibt seit über 25 Jahren Kurse und Workshops zum Thema Atem- und Bewusstseinsarbeit. Sie bietet regelmäßige Breathwork Gruppen sowie therapeutische Einzel Breathworksitzungen an.Weitere Infos unter www.sanatem.de und  www.praxis-melita.de

Damaris unterrichtet regelmäßig Yin Yoga freitags im YogaBee von 18-19:30 Uhr. Ihr Profil findest du auf unserer Teamseite.

Der Anzahl des Platzes ist begrenzt – bitte mit Voranmeldung.  59 €

Für diesen Workshop ist eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen erforderlich.  Danke für dein Verständnis.