Upside Down: Inversions
Bist du bereit, deine Welt auf den Kopf zu stellen – sicher und mit Zuversicht?
Dieser Inversions-Workshop ist für alle Niveaus offen, egal ob du zum ersten Mal auf den Kopf stellst oder deine bestehende Praxis weiterentwickeln und verfeinern möchtest. Micol wird dich durch einen sicheren, unterstützenden und ermutigenden Raum führen, in dem sie die Mechanik der Inversionen aufschlüsselt, dir hilft, intelligente Kraft aufzubauen und dir beibringt, wie du mit der Angst vor dem Fallen arbeiten kannst, anstatt gegen sie anzukämpfen.
Gemeinsam werden wir Śīrṣāsana (Kopfstand) in verschiedenen Variationen, Pincha Mayūrāsana (Unterarmstand) und Adho Mukha Vṛkṣāsana (Handstand) erkunden – mit klaren Fortschritten, Ausrichtungshinweisen und praktischen Hilfsmitteln, die Sie in Ihre regelmäßige Praxis einfließen lassen können.
Das Üben von Kopfständen bietet enorme Vorteile: Es baut Kraft im ganzen Körper auf (insbesondere in den Schultern, Armen und im Rumpf), verbessert das Gleichgewicht und das Körperbewusstsein, erhöht die Stabilität der Schultern, schärft die Konzentration und stärkt das Selbstvertrauen – auf und neben der Matte.
In diesem Workshop geht es darum, eine starke, nachhaltige Umkehrhaltung zu entwickeln, die Kraft spendet, spielerisch ist und Ihnen Halt gibt, damit Sie Ihrem Körper vertrauen können, während Sie lernen, die Welt aus einer neuen Perspektive zu sehen.
Aktuelles
Workshop
Verschiedenes
Fortbildung ab dem 26. September 2026
Traumasensibles Yoga Fortbildung – Early Bird Booking verlängert bis 15. Juni 2026
Viele Menschen erleiden im Laufe Ihres Lebens Traumata, die sich stark auf Körper und Psyche auswirken können. Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrer*innen und alle, die sich dafür interessieren, welche Möglichkeiten Yoga bei Traumata anbieten kann, um den Heilungsprozess zu unterstützen.
Yoga in Verbindung mit Asanas und Pranayama bietet hier für diese Menschen eine gute Unterstützung an. Vielfache Studien belegen auch die positive Wirkung von Yoga bei psychischen Erkrankungen.
mit Sabine
Event
Workshop
Freitag den 16 Juni 2026 · 20:00–21:00 Uhr
Yin Yoga Fortbildung 2027
Die Termine für die nächste Yin-Yoga-Lehrerausbildung mit Damaris, die im Januar 2027 beginnt, sind jetzt im Bereich „Ausbildung“ auf unserer Homepage verfügbar.
Der Kurs wird dieses Mal auf Englisch abgehalten.
Möchtest du mehr erfahren? Dann nimm bitte an den kommenden Informationsveranstaltungen mit Damaris am Freitag, den 19. Juni oder am Freitag, den 18. September, im YogaBee / YogaBee Online teil. Bitte deinen Platz über Eversports reservieren.
Wir freuen uns darauf, dich bald wieder auf der Matte zu sehen.
mit Damaris
Event
Verschiedenes
Bis Ende Juni 2026
Der frühe Vogel fängt den Wurm! Early Bird-Challenge im YogaBee
Nimm bis Ende Juni an 9 „Early Bird“-Yoga-Stunden teil und erhalte von uns eine zusätzliche Yoga Stunde gratis. Bitte hol dir deine Teilnahmekarte im YogaBee ab und zeige sie der Lehrerin beim Einchecken für jeder Early Bird Stunde vor. Teilnahmeberechtigt sind:
- Early-Bird-Yoga am Dienstag mit Muriel
- Early-Bird-Yoga am Donnerstag mit Lilli
- Flow-and-Glow-Yoga am Freitag mit Ruth
- Morning-Flow-Yoga am Sonntag mit Silke
Komm vorbei – wir freuen uns auf dich!
mit YogaBee Team