Upside Down – Arm Balances

Bist du daran interessiert, die Mechanik des Armbalancierens und der Umkehrstellungen zu erlernen?

Dieser Workshop für alle Niveaus ist sowohl für diejenigen geeignet, die gerade erst mit der Praxis von Armbalancen und Umkehrhaltungen beginnen, als auch für diejenigen, die schon mehr Erfahrung haben.

Zunächst werden wir den Körper mit einem kraftvollen Vinyasa-Flow aufwärmen, der uns auf die Balance auf den Händen vorbereitet.

Das Ziel dieses Workshops ist es, mit viel Spaß das Balancieren auf den Händen und das Überkopfgehen zu erforschen. In diesem Workshop lernst du die Mechanik des Arm-Balancierens und gehst mit einem besseren Verständnis dafür nach Hause, wie du die nächsten Schritte auf deiner Hand-Balance-Reise sicher und gekonnt gehen kannst.

Unsere Spielliste für diesen Workshop beinhaltet:

Bakasana - Krähenstellung und Variationen, Koundiniasana I & II - Fliegender Spagat, Astavakrasana - Acht-Winkel-Stellung, Tittibhasana - Glühwürmchenstellung, Bhujapidasana - Schulterdrücken, Shirshasana - Kopfstand, Pincha Mayurasana - Unterarmbalance, Adho Mukha Vrksasana - Handstand und mehr!!!

Komm, spiel mit und hab Spaß!

Der Anzahl des Platzes ist begrenzt – bitte mit Voranmeldung.  59 € oder 46 € mit der Egym Wellpass

Im Anschluss an den Workshop gibt es die Möglichkeit, eine Standard 10-er Karte für den spezial Preis von 160 € zu kaufen.