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Workshop

Samstag 17. Januar 2026 · 14:00–16:00 Uhr

mit Micol

Anmeldung

Upside Down – Arm Balances

Upside Down – Arm Balances

Möchtest du lernen, wie du auf deinen Händen balancierst, oder deine Armbalance-Technik verbessern?

Dann entdecke deine Kraft in diesem dynamischen Armbalance-Workshop, der dich von der grundlegenden Bakasana (Krähenhaltung) bis hin zur anmutigen Kraft von Koundinyasana I & II (Fliegende Spagate) führt.

Wir beginnen damit, die Biomechanik und Körperwahrnehmung zu analysieren, die für eine solide Bakasana erforderlich sind, und erkunden spielerische Variationen wie Eva Pada Bakasana (einbeinige Krähe) und Parsva Bakasana (seitliche Krähe), um Selbstvertrauen und Kraft aufzubauen.

Mit achtsamen Abläufen, Übungen und Ausrichtungshinweisen lernen Sie, wie Sie nahtlos zwischen verschiedenen Armbalancen wechseln und gleichzeitig Ihre Rumpfstabilität, Schulterintegration und mentale Konzentration stärken können.

Ganz gleich, ob du gerade erst mit dem Fliegen beginnst oder deine Armbalance-Techniken verfeinern möchtest, dieser Workshop wird dich befähigen, neue Aspekte deiner Praxis mit Neugier und Kraft zu erkunden.

 

Micol

Micol

Geboren und aufgewachsen in Italien, bringen Micol und ihr italienischer Akzent Leidenschaft und Energie in ihre Klassen. Sie begann ihre Yoga-Reise im Jahr 2010 und hat nie zurückgeblickt.  Im Jahr 2020 beschloss sie, den Weg als Lehrerin einzuschlagen und unterrichtet seither online und persönlich. Micol ist und bleibt eine engagierte Schülerin, die ihren Weg liebt und schätzt und ihr Wissen und ihren Weg mit ihren Schülern teilt. Sie liebt Armbalancen und Umkehrhaltungen, da sie zeigen, wie stark dein Körper und dein Geist sind und sie dich lehren, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Ihr Unterricht besteht aus einem kraftvollen Vinyasa-Flow, der sich auf Ausrichtung, Kraft und Atem konzentriert. Sie führt ihre Schüler mit Leichtigkeit in herausfordernde Haltungen, lässt sie die Positionen halten und konzentriert sich dabei auf ihren Atem und den Aufbau von Kraft. Ihr Motto lautet: „Sei im Moment und sei dankbar für die Kraft deines Körpers, deines Geistes und deiner Seele.“ Micol unterrichtet auf Englisch.

Aktuelles

Ein gutes neues Jahr!

Event

Verschiedenes

Workshop

Donnerstag den 1. Januar – Dienstag den 6. Januar 2026

Ein gutes neues Jahr!

Von YogaBee für dich: ein glückliches und gesundes neues Jahr! Möge dein Herz mit Licht, Lachen und Frieden erfüllt sein.

Um dir dabei zu helfen, gibt es bis zum 6. Januar 20 % Rabatt auf alle unsere Karten und Workshops.

Bitte verwende den folgenden Promo-Code:

Karten: AllesGutefür2026vonYogaBee

Workshops: HappyNewYear2026LoveYogaBee

mit YogaBee Team

Yin Yoga Fortbildung – Last Minute Chance

Workshop

Startet am 23. Januar 2026

Yin Yoga Fortbildung – Last Minute Chance

Nur noch ein paar Plätze Frei – Last Minute Booking für nur 950 €

Unsere YogaBee Yin Fortbildung eignet sich für YogalehrerInnen und / oder Praktizierende, die einen tieferen Einblick in die Yin Yoga Praxis gewinnen wollen. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe - maximal 10 Teilnehmer - statt, um eine individuelle Betreuung und viel Zeit für Fragen und Antworten zu ermöglichen.

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mit Damaris

Krankenkassen Kurse – jetzt noch anmelden

Verschiedenes

Winter 2026

Krankenkassen Kurse – jetzt noch anmelden

Aktuell haben wir noch Platz frei für die folgenden Kurse.  Bitte deinen Platz im Vorfeld reservieren.

Hatha – ab Donnerstag, 08.01.26, 12:30-13:45 Uhr 

Ashtanga Basic – ab Donnerstag, 08.01.26, 18:30-19:45 Uhr – auf Englisch

Ashtanga Yoga – ab Montag, 12.01.26, 18:15-19:45 Uhr – auf Englisch

Ashtanga Basic  – ab Montag, 12.01.26, 20:00-21:00 Uhr

Gentle Hatha Yoga for Mamas – ab Dienstag, 13.01.26, 10:00-11:00 Uhr – auf Englisch

Yoga Lunch – ab Dienstag, 13.01.26, 12:00-13:15 Uhr – auf Englisch

Yoga für Schwangere – ab Dienstag, 13.01.26, 17:00-18:30 Uhr – auf Englisch

Yoga für Schwangere – ab Montag, 19.01.25, 16:30-18:00 Uhr 

mit YogaBee Team

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