Upside Down – Arm Balance Master Class
Möchtest du lernen, wie du auf deinen Händen balancierst, oder deine Armbalance-Technik verbessern?
Dann entdecke deine Kraft in diesem dynamischen Armbalance-Workshop, der dich von der grundlegenden Bakasana (Krähenhaltung) bis hin zur anmutigen Kraft von Koundinyasana I & II (Fliegende Spagate) führt.
Wir beginnen damit, die Biomechanik und Körperwahrnehmung zu analysieren, die für eine solide Bakasana erforderlich sind, und erkunden spielerische Variationen wie Eva Pada Bakasana (einbeinige Krähe) und Parsva Bakasana (seitliche Krähe), um Selbstvertrauen und Kraft aufzubauen.
Mit achtsamen Abläufen, Übungen und Ausrichtungshinweisen lernen Sie, wie Sie nahtlos zwischen verschiedenen Armbalancen wechseln und gleichzeitig Ihre Rumpfstabilität, Schulterintegration und mentale Konzentration stärken können.
Ganz gleich, ob du gerade erst mit dem Fliegen beginnst oder deine Armbalance-Techniken verfeinern möchtest, dieser Workshop wird dich befähigen, neue Aspekte deiner Praxis mit Neugier und Kraft zu erkunden.
Aktuelles
Workshop
Verschiedenes
Fortbildung ab dem 26. September 2026
Traumasensibles Yoga Fortbildung – Early Bird Booking verlängert bis 15. Juni 2026
Viele Menschen erleiden im Laufe ihres Lebens Traumata, die sich stark auf Körper und Psyche auswirken können. Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrer*innen und alle, die sich dafür interessieren, welche Möglichkeiten Yoga bei Traumata anbieten kann, um den Heilungsprozess zu unterstützen.
Yoga in Verbindung mit Asanas und Pranayama bietet hier für diese Menschen eine gute Unterstützung an. Vielfache Studien belegen auch die positive Wirkung von Yoga bei psychischen Erkrankungen.
mit Sabine
Event
Workshop
Freitag den 16 Juni 2026 · 20:00–21:00 Uhr
Yin Yoga Fortbildung 2027
Die Termine für die nächste Yin-Yoga-Lehrerausbildung mit Damaris, die im Januar 2027 beginnt, sind jetzt im Bereich „Ausbildung“ auf unserer Homepage verfügbar.
Der Kurs wird dieses Mal auf Englisch abgehalten.
Möchtest du mehr erfahren? Dann nimm an den kommenden Informationsveranstaltungen mit Damaris am Freitag, den 19. Juni oder am Freitag, den 18. September, im YogaBee / YogaBee Online teil. Bitte deinen Platz über Eversports reservieren.
Wir freuen uns darauf, dich bald wieder auf der Matte zu sehen.
mit Damaris
Event
Verschiedenes
Bis Ende Juni 2026
Der frühe Vogel fängt den Wurm! Early Bird-Challenge im YogaBee
Nimm bis Ende Juni an 9 „Early Bird“-Yoga-Stunden teil und erhalte von uns eine zusätzliche Yoga Stunde gratis. Bitte hol dir deine Teilnahmekarte im YogaBee ab und zeige sie der Lehrerin beim Einchecken für jeder Early Bird Stunde vor. Teilnahmeberechtigt sind:
- Early-Bird-Yoga am Dienstag mit Muriel
- Early-Bird-Yoga am Donnerstag mit Lilli
- Flow-and-Glow-Yoga am Freitag mit Ruth
- Morning-Flow-Yoga am Sonntag mit Silke
Komm vorbei – wir freuen uns auf dich!
mit YogaBee Team