La Rosa dei 4 Venti

Martina Franca, Apulien/Italien

2. – 9. September, 2017

Jeder Mensch hat seine eigene, persönliche Geschichte und einen einzigartigen Körper. Alles, was lebt, entwickelt und verändert sich in jedem Augenblick.

In diesem Sinne richtet sich auch unsere Yogapraxis nach den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten aller Teilnehmer.

Für Rebecca ist Yoga ein Weg, um sich selbst besser kennen zu lernen und sich dem Abenteuer Leben mit Neugier und Mut zu stellen.

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La Rosa dei 4 Venti ist ein großzügiges, modernes Retreat-Center in Apulien. Der ehemalige Bauernhof aus dem 16. Jahrhundert liegt im Herzen des Itra-Tals zwischen ionischem und adriatischem Meer.

Alle Zimmer befinden sich in liebevoll restaurierten „Trullis”. – Diese weiß gekalkten Rundhäuser mit Kegeldach gehören zu den typischen Sehenswürdigkeiten der Region.

Außerdem gibt es einen idyllischen Garten und einen bezaubernden kleinen Pool. – Der perfekte Ort, um Yoga zu üben und sich vollkommen zu entspannen.

Alle Zutaten für unsere Mahlzeiten stammen aus ökologischer Landwirtschaft. Die Rezepte kommen aus der klassischen italienischen Küche und werden nach den Prinzipien einer modernen, gesunden Ernährungsweise abgestimmt.

Für die Dauer unseres Retreats haben wir die Anlage exklusiv gebucht.

Neugierig geworden? Wer mehr wissen will über das köstliche Essen oder die einzigartige Landschaft, La Rosa dei 4 Venti hat eine Hompage mit vielen Infos und natürlich wunderschönen Fotos: www.larosadei4venti.org

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Wie sieht der Tag aus?

Morgens üben wir Ashtanga Yoga – mal instructional led, mal im Mysore-Stil. Am Nachmittag liegt der Fokus auf regenerativem Yoga und Atemübungen (Pranayama).

Bei zwei Workshops haben wir die Möglichkeit wichtige Themen zu vertiefen. Zwei Nachmittage sind frei. – Zeit für Entspannung und Ausflüge. Wer Lust hat, kann zwischen Obstbäumen, Weinbergen und Olivenhainen Spazieren gehen. Oder auf eigene Faust das wunderschöne ländliche Süditalien erkunden.

Stundenplan:

8:30 sitzen und Pranayama (Atemübungen)

9:00 Asana Praxis

11:00 Brunch

14:00 Workshop (ca. 2- 2,5 Stunden – Thema wird bekannt gegeben) – zwei mal in der Woche

18:00 Regeneratives Yoga und Pranayama (Atemübungen)

19:00 Abendessen

Preis:

Im Dreibettzimmer: 736 Euro (statt 920 Euro)

Im Doppelzimmer: 928 Euro (statt 1160 Euro)

Im Einzelzimmer: 1136 Euro (statt 1420 Euro)

Im Preis inkludiert sind: 7 Übernachtungen im La Rose dei 4 Venti, täglich Brunch und Abendessen (Verpflegung ist vegetarische Kost aus Bio-Produkten der Region), 12 Yoga Einheiten (Asana und Pranayama) täglich 3-5 Stunden Yoga, 2 Yoga Workshops,  freie Nutzung des gesamten Anwesens und Pool

Im Preis nicht inkludiert sind: An- und Ab-reise, Transfers (Airport Shuttle), Reiseversicherung, Ausfüge und Aktivitäten außerhalb von La Rosa dei 4 Venti

 

Impressum

Rebecca van Sciver
YogaBee
Heimeranstraße 49, 80339 München
www.yogabee.de
rebecca@yogabee.de

Tel. +49 89 411 42 650 or +49 171 815 7116

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