Workshop mit Inga und Damaris

Sonntag 5. November, 13:00-16:00 Uhr

Dieser Workshop, der zusammen von Inga und Damaris durchgeführt wird, vereint eine tiefgehende und achtsame Yogapraxis mit einer unmittelbaren Erfahrung der Wirkung von Mantras und Musik auf Körper, Geist und Seele. An diesem Nachmittag werden wir mit Hilfe von Yoga und Musik an der Öffnung unseres Herzchakras arbeiten, dem Mittelpunkt des Chakrensystems, welches symbolisch für bedingungslose Liebe steht.

Die Yin Praxis am Beginn des Workshops, angeleitet von Damaris und begleitet von Inga mit Herz- berührenden Mantras, erlaubt es uns ganz achtsam diesen Körperbereich in den tiefen Gewebsschichten zu erkunden und zu öffnen. Die Musik wird uns helfen, alte Emotionen los zulassen, um so Platz für Neues zu schaffen. Dabei gehen wir ganz behutsam vor, jeder in seinem körpereigenem Rhythmus, seine eigenen Grenzen achtend.

Die durch die Yin Praxis freigewordene Energie werden wir dann im Anschluß durch eine Yang Praxis im Körper verteilen. Dabei üben wir den Sonnengruß, der ebenfalls begleitet wird mit Musik und dem Surya Namaskar Mantra und energetisieren somit alle Chakren im Körper. Die weiterführende Yang Praxis wird dann auch hier wieder den Fokus auf der Öffnung des mittleren Hauptchakras haben.

Den Abschluß unseres Workshops bildet eine Yoga Nidra Praxis, welche uns helfen wird, neue Visionen und Kreativität in unser Leben zu lassen, den Platz im Herzen, den wir sanft geöffnet haben mit wundervollen Ideen und mehr Liebe zu füllen.

Wir freuen uns sehr auf den gemeinsamen Workshop mit Euch!
Inga & Damaris

Der Workshop ist auch für Beginner geeignet. Bitte bringt auch wärmere Kleidung inklusive Socken mit für die Yin Praxis, da wir hier nicht so ins Schwitzen kommen, die ihr dann für den Yang Flow, der energetisierender ist schnell ablegen könnt.

50 € inkl. Snacks und Chai – bitte mit Voranmeldung – Online Anmeldung

Im Anschluss an den Workshop gibt es die Möglichkeit, eine 10-er Karte für 130 Euro zu kaufen.