Workshop mit Susanne

Samstag 10. November, 14:00-17:00 Uhr – nur noch ein paar Plätze frei!

Manchmal bekommt man gar nicht mit, wie sich tagsüber die Schultern in Richtung Ohren aufmachen. Wenn der Stress auf dem Rücken entlang nach oben wandert, sich sprichwörtlich im Nacken niedersetzt. Das Ergebnis ist ein verspannter oberer Rücken, Schmerzen im Nacken und in den Schultern.


In diesem dreistündigen Workshop wollen wir bewusst die Verspannungen auflösen, die Muskeln wieder weich machen und an ihrer Kräftigung arbeiten. Nur eine gesunde Muskulatur in der Brust, zwischen den Schulterblättern und in den Schultern lässt uns aufrecht den Alltag bestreiten. Dehnen, Entspannen, Mobilisieren und Kräftigen – für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene.

50 € Bitte mit Voranmeldung – Online Anmeldung

Im Anschluss an den Workshop gibt es die Möglichkeit, eine Standard 10-er Karte für 130 Euro zu kaufen.