Kurs Dienstag von 10:00-11:15 Uhr im YogaBee (ab September 2018)

Das erwartet Dich in meinem Rückbildungsgymnastikkurs mit Baby

Mein Kurs mit ganzheitlichem Ansatz unterstützt Dich in der besonders sensiblen „Umbruchphase“ nach der Geburt und hilft Dir, eine neue Balance zu finden und Deine Vitalität zu spüren. In entspannter Kursatmosphäre bringe ich Euch eine Vielfalt von sanften Aktivitäten und wirksamen Yoga- und Wahrnehmungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln bei. Ganz spielerisch findet man so zu mehr Bewegungsfreude im Alltag. Ausgleichende Bewegungen wechseln sich dabei mit Entspannungsübungen zur Stärkung und Stabilisierung der Körpermitte ab, um wieder zu Kräften zu kommen.

Viele beschreiben den Kurs als eine wertvolle Zeit, seinen Körper neu zu entdecken, sein eigenes Tempo zu finden und alle Veränderungen mit Akzeptanz und Geduld wahrzunehmen. Neben den Bewegungsanregungen bietet der Kurs auch die Möglichkeit, im Austausch mit anderen Müttern zu sein, neue Kontakte und vielleicht Freundschaften zu schließen.

Bitte trage bequeme Kleidung.

Teilnahme am Kurs frühestens ab der fünften Woche nach der Geburt.

  • Kurs: 27.11.18 – 29.1.19  (Kein Unterricht am 25.12.18 und am 1.1.19), 8x, 124 €, bitte mit Voranmeldung, Online Anmeldung
  • Kurs: 5.02.19 – 2.04.19  (kein Unterricht am 5.03.19), 8x, 128 €, bitte mit Voranmeldung, Online Anmeldung
  • Kurs: 9.04.19 – 11.06.91 (kein Unterricht am 7.05. und am 14.05.19), 8x, 128 €, bitte mit Voranmeldung

Zuzahlung durch die Krankenkasse möglich

Bitte mit Voranmeldung – vielen dank