Workshop mit Sarah

Abgesagt

In diesem drei stündigen Workshop erwartet euch eine Mischung aus kraftvollem Rumpftraining und einer anschließenden Yin Yoga Sequenz. Die perfekte Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

Im ersten Teil aktiviert Sarah mit euch Schritt für Schritt die rumpfstabilisierende Muskulatur um euch dann sicher durch einen kraftvollen Flow zu führen. Anschließend heißt es dann „loslassen“. Durch die lang gehaltenen Yin Yoga Dehnübungen wird der Geist und auch der Körper bis tief ins Bindegewebe entspannt.

Die Kombination aus einem starkem Rumpf und flexiblem Bindegewebe ist die Basis für unsere Yogapraxis. Auch sind viele Rückenbeschwerden auf zu schwache Rumpfmuskulatur und verklebtes Fasziengewebe zurück zu führen. Für den Workshop sind keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich.

50 € – bitte mit Voranmeldung – vielen Dank! Online Anmeldung

Im Anschluss an den Workshop gibt es die Möglichkeit, eine 10-er Karte für 130 Euro zu kaufen.