Category: Workshops

Tanz durch die Chakren

Workshop mit Damaris

Neuer Termin – Sonntag 10. September, 13-16 Uhr im YogaBee

Die Balance unserer sieben Hauptenergie Räder oder auch „Chakren“ genannt, spielt eine große Rolle nicht nur für unsere Gesundheit und die Balance im Körper sondern auch für den Zustand unseres Bewußtseins. Die Chakren dienen dabei als Spiegel unseres Bewusstseinzustandes und zeigen sehr deutlich, wo wir stehen im Leben und welche Themen und Probleme anliegen oder angeschaut werden sollen.

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Detailing the Primary

Ashtanga Yoga Workshop mit Rebecca

Sonntag 8. Oktober 2017, 13-16 Uhr

In diesem 3-Stündigen Workshop erkundigen wir die Primary Series mit einem Schwerpunkt auf der zweiten Hälfte der Series –  die Asanas nach Navasana (Boot Posture.)

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Upside Down – Handstand Workshop

Sonntag 17. September, 13:00-16:00 Uhr

Wenn es um Handstand geht, dann kommen bei vielen von uns Gefühle hoch wie Angst, Selbstzweifel, Konfusion oder Aufregung. Die Wenigstens von uns lässt er jedenfalls kalt, dieser Handstand!

Die Anzahl der Plätze ist begrenzt  – bitte mir Voranmeldung On-Line Anmeldung

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Core und Yin

Workshop mit Sarah

Samstag 14. Oktober 2017, 12:30-15:30 Uhr im YogaBee

In diesem drei stündigen Workshop erwartet euch eine Mischung aus kraftvollem Rumpftraining und einer anschließenden Yin Yoga Sequenz. Die perfekte Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

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Hips und Co.

Workshop mit Susanne

Samstag 18. November, 12:30-15:30 Uhr im YogaBee

Unbeweglich in der Hüfte? Probleme mit dem unteren Rücken? Oder in den Knien? Ja, tatsächlich hängt alles miteinander zusammen. Denn je unbeweglicher wir in der Hüfte sind, desto mehr weichen wir in andere Körperstrukturen aus.

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MBSR 8-Wochen-Programm mit Doris Iding

Mindfulness-Based Stress Reduction Programm nach Dr. Jon Kabat- Zinn

„Zu viele Dinge im Kopf? Ist das deine Realität oder sind es nur deine Gedanken?“

Die Kurse im September müssen aus gesundheitlichen Gründen verschoben sein.  Neue Terminen werden zu nächst bekannt gegeben.

Neue Terminen werden zu nächst Bekannt gegeben

Dieser Kurs in 8 Einheiten hilft Ihnen dabei, innerhalb dieser immer hektischer werdenden Welt ungeachtet aller Sorge und Nöte innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und zu erkennen, dass das meiste was Dir Sorgen macht, deine eigenen Gedanken sind und nicht die Realität.

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Mula Bandha – Beckenboden

Workshop mit Sarah Ege

Samstag 25. November, 12:30-15:30 Uhr

Bei einem dynamisches Beckenbodentraining geht es um das perfekte Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung denn nur ein elastischer Beckenboden ist kraftvoll und kann so eine energiereiche Mitte bilden. Somit können wir die Haltung positiv beeinflussen und Fuß– Knie– Hüft und vor allem natürlich Rückenbeschwerden lindern. Die originellen Übungen stärken nicht nur die Muskeln sondern auch die Organe, die Potenz und ein positives Körpergefühl.

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