Category: Workshops

Yin & Yang mit Klang

Workshop mit Inga und Damaris

Sonntag 5. November, 13:00-16:00 Uhr

Dieser Workshop, der zusammen von Inga und Damaris durchgeführt wird, vereint eine tiefgehende und achtsame Yogapraxis mit einer unmittelbaren Erfahrung der Wirkung von Mantras und Musik auf Körper, Geist und Seele. An diesem Nachmittag werden wir mit Hilfe von Yoga und Musik an der Öffnung unseres Herzchakras arbeiten, dem Mittelpunkt des Chakrensystems, welches symbolisch für bedingungslose Liebe steht.
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Yoga and the Brain

Workshop mit Ruth

Samstag, 3 Februar 2018, 12:30-15:30 Uhr

Yoga for your brain?

What brain science really tells us about the impact of yoga on cognition and brain capacity?

In this workshop you will learn about how yoga actually changes the brain, as shown by scientific research. We will start by reviewing the basics of brain anatomy and the methods used in brain research. This will be followed by a close examination of the cognitive and neuronal changes brought about by yoga practice, with a special focus on meditation and pranayama. We will end by discussing how specific asanas affect the brain.

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Hips und Co.

Workshop mit Susanne

Samstag 18. November, 12:30-15:30 Uhr im YogaBee

Unbeweglich in der Hüfte? Probleme mit dem unteren Rücken? Oder in den Knien? Ja, tatsächlich hängt alles miteinander zusammen. Denn je unbeweglicher wir in der Hüfte sind, desto mehr weichen wir in andere Körperstrukturen aus.

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Mula Bandha – Beckenboden

Workshop mit Sarah Ege

Samstag 25. November, 12:30-15:30 Uhr

Bei einem dynamisches Beckenbodentraining geht es um das perfekte Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung denn nur ein elastischer Beckenboden ist kraftvoll und kann so eine energiereiche Mitte bilden. Somit können wir die Haltung positiv beeinflussen und Fuß– Knie– Hüft und vor allem natürlich Rückenbeschwerden lindern. Die originellen Übungen stärken nicht nur die Muskeln sondern auch die Organe, die Potenz und ein positives Körpergefühl.

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Hormonbalance – Einführung in das Hormonyoga

Workshop mit Gina

Samstag 9. Dezember, 12:30-15:30 Uhr

Stellen Sie durch HormonYoga auf natürliche Weise und ohne Nebenwirkungen Ihre hormonelle Balance wieder her. Finden Sie innere Ausgeglichenheit und strahlen Sie von innen. Entdecken Sie Ihre weibliche Intuition und Kraft!  Hormon Yoga ist das spezielle Yoga-Programm der brasilianischen Yogatherapeutin und Psychologin Dinah Rodrigues. Durch vitalisierende Yoga- und Atemübungen wird die körperlich-geistige und emotionale Ausgeglichenheit gefördert.

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