Category: Workshops

Yoga Basic Workshop

Workshop mit Marah

Sonntag 16. September, 13:00-16:00 Uhr

Wolltest du schon immer mal Yoga ausprobieren, aber hast bisher den Einstieg nicht gefunden? Oder übst du bereits Yoga, aber möchtest deine Praxis verfeinern? In unserem 3-Stündigen Yoga Basic Workshop lernst du vom Sonnengruß bis hin zur Bedeutung des “Om” die Grundprinzipien des Vinyasa Yoga.

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Urdhva Danurasana – Rückenbeugen Workshop

Samstag 15. September, 14:00-17:00 Uhr

Workshop mit Rebecca

If you are anything like me, back bending is not something that comes naturally easy. While others were standing up from drop-backs and grabbing their ankles after just a few years of yoga practice, Urdhva Danurasana (and all the other related postures) has been a true journey for me.

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Deep Relaxation

Workshop mit Julia

Samstag den 29. September, 14:00-17:00 Uhr

In diesem Workshop erforschen wir das Zusammenspiel zwischen Anspannung und Entspannung. Im Fokus stehen Körperbewusstsein, fließende Yoga Sequenzen im Einklang mit der Atmung und Yoga Nidra.
Die körperliche Praxis hilft uns Spannungen  zu lösen, damit die Energie frei fließen kann.

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Tao, Tai Chi und Aztekische Meditation

Workshop mit Horacio

Sonntag den 7. Oktober 2018, 13:00-16:00 Uhr im YogaBee

Was haben das Tao, Tai Chi und die aztekische Meditation gemeinsam? All dies sind alte Traditionen und jede versucht auf seine Art und Weise den Geist zu beruhigen.

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Hips und Co.

Workshop mit Susanne

Samstag 20. Oktober, 14:00-17:00 Uhr im YogaBee

Unbeweglich in der Hüfte? Probleme mit dem unteren Rücken? Oder in den Knien? Ja, tatsächlich hängt alles miteinander zusammen. Denn je unbeweglicher wir in der Hüfte sind, desto mehr weichen wir in andere Körperstrukturen aus.

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Schulter und Nacken

Workshop mit Susanne

Samstag 10. November, 14:00-17:00 Uhr

Manchmal bekommt man gar nicht mit, wie sich tagsüber die Schultern in Richtung Ohren aufmachen. Wenn der Stress auf dem Rücken entlang nach oben wandert, sich sprichwörtlich im Nacken niedersetzt. Das Ergebnis ist ein verspannter oberer Rücken, Schmerzen im Nacken und in den Schultern.

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