Category: Workshops

Hips und Co.

Workshop mit Susanne

Samstag 20. Oktober, 14:00-17:00 Uhr im YogaBee

Unbeweglich in der Hüfte? Probleme mit dem unteren Rücken? Oder in den Knien? Ja, tatsächlich hängt alles miteinander zusammen. Denn je unbeweglicher wir in der Hüfte sind, desto mehr weichen wir in andere Körperstrukturen aus.

Continue reading

Core und Yin

Workshop mit Sarah

Samstag 3. November, 14:00-17:00 Uhr

In diesem drei stündigen Workshop erwartet euch eine Mischung aus kraftvollem Rumpftraining und einer anschließenden Yin Yoga Sequenz. Die perfekte Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

Continue reading

Slow Pre-Winter Flow – Das Element Wasser in uns

Workshop mit Damaris

Sonntag 18. November, 13:00-16:00 Uhr

Wasser ist Grundlage des Lebens auf der Erde. Je nach Alter besteht der Mensch zu 65% oder mehr aus Wasser. Also ein durchaus wichtiges Element, welches uns auch als eines der 5 Elemente in der TCM Lehre begegnet. Dort repräsentiert es unser Reservoir an Lebenskraft, die Grundenergie, die wir zur Verfügung haben und die es zu bewahren gilt bzw. sparsam einzusetzen. Die Kraft des Wassers in uns können wir stärken, indem wir für ein ausgewogenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung sorgen.

Continue reading

Schulter und Nacken

Workshop mit Susanne

Samstag 10. November, 14:00-17:00 Uhr

Manchmal bekommt man gar nicht mit, wie sich tagsüber die Schultern in Richtung Ohren aufmachen. Wenn der Stress auf dem Rücken entlang nach oben wandert, sich sprichwörtlich im Nacken niedersetzt. Das Ergebnis ist ein verspannter oberer Rücken, Schmerzen im Nacken und in den Schultern.

Continue reading

Familien-Yoga – Eine Stunde für euch als Familie

Workshop mit Ruth, 17. November, 15.00 – 16.00 Uhr

Im Alltag geht manchmal die entspannte Zeit als Familie unter. Das wollen wir ändern! Im Workshop laden wir euch dazu ein, gemeinsam mit euren Kindern in offener und entspannter Atmosphäre Yoga zu üben. Wir machen dabei kinderfreundliche Asanas zusammen als Familie ebenso wie indiviuelle Asanas. Der Workshop ist für alle, die sich auf eine neue Art und Weise begegnen wollen und die Lust haben, ohne Leistung, Druck und Perfektion Yoga zu üben.
Im Anschluß an die Stunde gibt es noch Tee und Kekse 🙂

Für Familien mit Kindern zwischen 3-6 Jahre alt

12 € pro Person, Bitte mit Voranmeldung

Detailing the Primary

Ashtanga Yoga Workshop mit Rebecca

Sonntag 25. November 2018, 13-16 Uhr

In diesem 3-Stündigen Workshop spielerisch erkundigen wir die Primary Series mit einem Schwerpunkt auf der zweiten Hälfte der Series –  die Asanas nach Navasana (Boot Posture.)

Continue reading

Entschleunigung

Workshop mit Sarah

Samstag 8. Dezember, 14:00-17:00 Uhr

In diesem Workshop erwarten dich drei Stunden nur für dich. Regeneration durch Bewegung steht hier im Vordergrund. Leichte und fließende Bewegungen tragen dich in die Entspannung, lockern Verspannungen und geben dir Raum dich mit deinem Atem zu verbinden. Gepaart mit kleinen Meditationen und unterschiedlichen Entspannungsmethoden sind diese drei Stunden ein Geschenk an dich selbst um das Jahr 2018 in Ruhe und mit viel Selbstliebe abzuschließen.
Continue reading

© 2018 Yogabee München

Theme by Anders NorenUp ↑