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Entschleunigung

Workshop mit Sarah

Samstag 8. Dezember, 14:00-17:00 Uhr – nur noch ein paar Plätez frei – anmeldung online order komm einfach 15 Minuten vor dem Workshopbeginn ins Studio vorbei – wir freuen uns auf dich!

In diesem Workshop erwarten dich drei Stunden nur für dich. Regeneration durch Bewegung steht hier im Vordergrund. Leichte und fließende Bewegungen tragen dich in die Entspannung, lockern Verspannungen und geben dir Raum dich mit deinem Atem zu verbinden. Gepaart mit kleinen Meditationen und unterschiedlichen Entspannungsmethoden sind diese drei Stunden ein Geschenk an dich selbst um das Jahr 2018 in Ruhe und mit viel Selbstliebe abzuschließen.
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Detailing the Primary

Ashtanga Yoga Workshop mit Rebecca

Sonntag 25. November 2018, 13-16 Uhr

Plätze frei – melde dich online an, oder komm einfach 10 Minuten vor dem Workshop am Sonntag vorbei – wir freuen uns auf dich!

In diesem 3-Stündigen Workshop spielerisch erkundigen wir die Primary Series mit einem Schwerpunkt auf der zweiten Hälfte der Series –  die Asanas nach Navasana (Boot Posture.)

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Slow Pre-Winter Flow – Das Element Wasser in uns

Yin-Yang Workshop mit Damaris

Sonntag 18. November, 13:00-16:00 Uhr

Es gibt noch Plätze frei – sign up online, oder komm einfach 10 Minuten vor dem Workshop am Sonntag vorbei – wir freuen uns auf dich!

Wasser ist Grundlage des Lebens auf der Erde. Je nach Alter besteht der Mensch zu 65% oder mehr aus Wasser. Also ein durchaus wichtiges Element, welches uns auch als eines der 5 Elemente in der TCM Lehre begegnet. Dort repräsentiert es unser Reservoir an Lebenskraft, die Grundenergie, die wir zur Verfügung haben und die es zu bewahren gilt bzw. sparsam einzusetzen. Die Kraft des Wassers in uns können wir stärken, indem wir für ein ausgewogenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung sorgen.

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Hips und Co.

Workshop mit Susanne

Samstag 20. Oktober, 14:00-17:00 Uhr im YogaBee

Unbeweglich in der Hüfte? Probleme mit dem unteren Rücken? Oder in den Knien? Ja, tatsächlich hängt alles miteinander zusammen. Denn je unbeweglicher wir in der Hüfte sind, desto mehr weichen wir in andere Körperstrukturen aus.

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Schulter und Nacken

Workshop mit Susanne

Samstag 10. November, 14:00-17:00 Uhr – nur noch ein paar Plätze frei!

Manchmal bekommt man gar nicht mit, wie sich tagsüber die Schultern in Richtung Ohren aufmachen. Wenn der Stress auf dem Rücken entlang nach oben wandert, sich sprichwörtlich im Nacken niedersetzt. Das Ergebnis ist ein verspannter oberer Rücken, Schmerzen im Nacken und in den Schultern.

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Deep Relaxation

Workshop mit Julia

Sonntag den 30. September, 13:00-16:00 Uhr

Plätze frei – melde dich online an, oder komm einfach 10 Minuten vor dem Workshop im YogaBee vorbei – wir freuen uns auf dich!

In diesem Workshop erforschen wir das Zusammenspiel zwischen Anspannung und Entspannung. Im Fokus stehen Körperbewusstsein, fließende Yoga Sequenzen im Einklang mit der Atmung und Yoga Nidra.
Die körperliche Praxis hilft uns Spannungen  zu lösen, damit die Energie frei fließen kann.

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Tao, Tai Chi und Aztekische Meditation

Workshop mit Horacio

Sonntag den 7. Oktober 2018, 13:00-16:00 Uhr im YogaBee

Es gibt noch Plätze frei – bitte sich online anmelden, oder einfach 10 Minuten vor dem Workshopbeginn am Sonntag in Studio kommen – wir freuen uns auf dich!

Was haben das Tao, Tai Chi und die aztekische Meditation gemeinsam? All dies sind alte Traditionen und jede versucht auf seine Art und Weise den Geist zu beruhigen.

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Yoga Basic – Workshop mit Marah

Sonntag 16. September, 13:00-16:00 Uhr

Plätze frei – melde dich online an, oder komm einfach am Sonntag 10-15 Minuten vor dem Workshop vorbei – wir freuen uns auf dich!

Wolltest du schon immer mal Yoga ausprobieren, aber hast bisher den Einstieg nicht gefunden? Oder übst du bereits Yoga, aber möchtest deine Praxis verfeinern? In unserem 3-Stündigen Yoga Basic Workshop lernst du vom Sonnengruß bis hin zur Bedeutung des “Om” die Grundprinzipien des Vinyasa Yoga.

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