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Stress Release: Learn to relax on the fly

Workshop mit Ruthi

Samstag 21. Juli, 14-17 Uhr

Are you often stressed? Does it blocks you or slows you down?  In our modern life we are often overloaded and faced with many stressful situations.  In this workshop you will learn quick and effective strategies to help dealing with stress and anxiety.

Those techniques can be used ‘on the fly’, directly before or when are facing the stressful event, in order to help you to cope better and calm down.

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RESET – nachhaltig loslassen und erneuern

Workshop wird abgesagt – vielen dank für dein Verständnis.

Der Frühling ist da – in dieser magischen Jahreszeit erwacht die Natur zu neuem Leben. Das wollen wir natürlich auch für uns nutzen, am Besten lange anhaltend. In diesem Workshop starten wir mit einer dynamischen Yogaeinheit mit vielen Twists und Hüftöffnern, um den Körper zu entgiften und Altes loszulassen.

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Herzfeuer Workshop

Workshop mit Teresa

Sonntag 6. Mai, 13:00-16:00 Uhr

In diesem Workshop widmen wir uns dem Herzfeuer. In vielen Kulturen ist das Herz der Sitz der Lebenskraft und Leidenschaft.  Auch im Yoga spielt es eine wichtige Rolle. Doch im hektischen Alltag vergessen wir oft darauf und lassen unsere innere Flamme verkümmern.  Lerne wie du durch deine Praxis dein Herzfeuer wieder entfachen und nachhaltig mit Freude bewahren kannst.

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Meditation in Bewegung

Workshop mit Horacio

Samstag 14. April, 14:00-17:00 Uhr

Nur noch ein paar Plätze frei – bitte mit Voranmeldung – vielen dank!

Wenn wir an Meditation denken, haben wir normalerweise das Bild von jemandem im Schneidersitz mit geschlossenen Augen im Kopf. Das ist nur eine passive oder kontemplative Art dies zu praktizieren. In dem angebotenen dreistündigen Workshop werden wir andere (passive und aktive) Arten der Meditation aus China, Indien und Mexiko kennenlernen.
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Moving into Mysore

Workshop mit Rebecca

Sonntag 4. März 2018, 13:00 – 16:00 Uhr

Ausgebucht

Übst du seit längerem Yoga oder bist du neu dabei? Möchtest du dein Yogapraxis auf das nächsten Niveau bringen – deine Praxis vertiefen und weiter entwickeln? Möchtest du einen Yogapraxis lernen, die du auch zu Hause oder im Urlaub machen kannst? Dann ist das Ashtanga Mysore Yoga für dich!

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Yin und Yang mit Klang

Workshop mit Inga und Damaris

Spring Detox Ganesha

Auf zu neuen Ufern!

Sonntag 25. Februar, 13:00-16:00 Uhr

Nur noch 3 Plätze frei! Anmeldung online oder direkt im Studio 10-15 Minuten vor dem Workshop am Sonntag.  Wir freuen uns auf dich!

Das Ende des Winters naht und schon kannst du den Frühling riechen!
Aber was hat sich da alles angesammelt in Körper und Geist … Die leckeren Feiertage, die langen, kuscheligen Abende auf dem Sofa, das Zurückziehen in die private Welt der eigenen vier Wände – eine schöne, aber auch manchmal eine träge Zeit. Der Körper wird steifer, um sich vor der Kälte zu wappnen und all die zucker- und fetthaltigen Leckereien der Weihnachtstage machen es sich in den kleinen Körper-Pölsterchen gemütlich.

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Faschingswoche – Stundenplan Änderungen

Diese Woche fallen ein paar Stunden aus – bitte vorher kurz auf den Stundenplan anschauen – Vielen Dank

Viel Spaß beim feiern, und bis bald wieder auf der Matte!

Yoga and the Brain

Workshop mit Ruthi

Samstag, 3. Februar 2018, 14:00 – 17:00 Uhr

Yoga for your brain?

What does brain science really tells us about the impact of yoga on cognition and brain capacity?

In this workshop you will learn about how yoga actually changes the brain, as shown by scientific research. We will start by reviewing the basics of brain anatomy and the methods used in brain research. This will be followed by a close examination of the cognitive and neuronal changes brought about by yoga practice, with a special focus on meditation and pranayama. We will end by discussing how specific asanas affect the brain.

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Yoga für den Rücken

Workshop mit Sarah

Samstag 10. Februar 2018, 14:00-17:00 Uhr

In diesem drei stündigen Workshop erwartet dich eine bunte Mischung aus Kräftigungs-, Dehn-und Mobilisationsübungen für den gesamten Rücken sowie für deinen Schultergürtel.  Der Workshop richtet sich an alle, die dem körperlichen Büroalltag entgegenwirken möchten oder generell Probleme mit dem Rücken haben.

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Prä- und Post-Natal Yoga – Plätze frei

Aktuell haben wir noch Plätze frei für die folgende Yoga für Schwangere und Mutter und Baby Yoga Kurse:

  • Yoga für Schwangere – Montag 16:30-18:00 Uhr im Geburtshaus 8.1.18 – 5.3.18 ( kein Unterricht am 12.2), 8x, 124€ oder mit der 10-er Karte zu besuchen
  • Yoga für Schwangere – Dienstag 17:00-18:30 Uhr im YogaBee (auf Englisch) 9.01.18 – 6.03.18 ( kein Unterricht am 13.02.18) , 8x 124 €, oder mit der 10-er Karte zu besuchen
  • Mutter und Baby Yoga – Donnerstag 11:30-12:30 Uhr im YogaBee – mit der 10-er Karte zu besuchen

Tanz durch den Chakren

Yoga Workshop mit Damaris

Sonntag 21. Januar 2018, 14-16 Uhr

Die Balance unserer sieben Hauptenergie Räder oder auch „Chakren“ genannt, spielt eine große Rolle nicht nur für unsere Gesundheit und die Balance im Körper sondern auch für den Zustand unseres Bewußtseins. Die Chakren dienen dabei als Spiegel unseres Bewusstseinzustandes und zeigen sehr deutlich, wo wir stehen im Leben und welche Themen und Probleme anliegen oder angeschaut werden sollen.

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