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Yoga und Meditation

Workshop mit Julia W.

Sonntag den 24. November, 13:00-16:00 Uhr

In diesem Workshop geht es darum die Qualität der Präsenz zu entdecken.
Es gibt immer wieder Momente im Leben, wo man sich einfach glücklich fühlt. Nicht weil man etwas bestimmtes erreicht oder bekommen hat, sondern weil man einfach im Hier & Jetzt ist ohne Gedanken an Vergangenes oder Zukünftiges.

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Happy Hips

Workshop mit Rebecca am Samstag 23. November, 14:00-17:00 Uhr

Oft fühlen sich die Hüften verschlossen und blockiert an.  Das liegt daran, dass wir normalerweise die Muskulatur in den Leisten, Hüften und Gesäß nur eindimensional bewegen. Wir verbringen viele Stunden sitzend am Computer und so verkürzt sich mit der Zeit der Psoas, der für die Beugung der Hüfte verantwortlich ist. Die multidimensionale Bewegungsfähigkeit der Hüfte geht verloren.

Die Folge sind Steifheit und manchmal sogar Schmerzen in den Hüften.

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Yoga am Freitag den 1. November

Wer gerne an dem Feiertag Yoga machen möchte, sind wir für die Ashtanga Basic Stunde um 12 Uhr sowohl auch für die Sanftes Yoga Stunde (auch für Schwangere geeignet) um 16:30 Uhr für euch da. Melde dich online an, oder komm einfach vorbei – wir freuen uns auf dich!

Sound Heilung Meditation

Workshop mit Horacio

Sonntag den 27. Oktober, 13:00-16:00 Uhr

Lass Dich in diesem dreistündigen Workshop vom Zauber der Musik und der Natur mitreißen. Es ist erwiesen, dass Klangharmonie die Genesung und Heilung von Krankheiten beschleunigt, Stress abbaut, die Durchblutung verbessert, Neuronen stimuliert und die Kreativität steigert. Durch Musik finden wir unser Zentrum und unsere Balance wieder.

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Beckenboden – Mula Bandha

Workshop mit Julia – nur noch ein paar Plätze frei – Online anmelden

Sonntag 20. Oktober, 13:00-16:00 Uhr

Der Beckenboden hilft Frauen allen Alters eine stützende Körpermitte zu entwickeln anhand von praktischen Übungen zur verfeinerten Selbstwahrnehmung, Kräftigung, Entspannung und einem Miniexkurs in die Anatomie des Beckens.
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Adjustment Clinic

Workshop mit Rebecca

Sonntag den 10. November 2019, 13:00-16:00 Uhr

In dem Workshop – Einführung in Adjustment Clinic – schauen wir uns einige einzelne Asanas der Ersten Serie an und lernen die Hands-On Assists kennen. Du lernst wie du sanft und sicher deine Schüler dabei unterstützen kannst, in die richtige Ausrichtung zu kommen. Du erhälst theoretischen Input und lernst die Praxis kennen – dabei haben wir genügend Zeit die Hands-On Assists intensiv zu üben, Feedback zu geben und von einander zu lernen.   Die Grundlagen von dem Hands-On Assists eignen sich nicht nur für die Ashtanga Yoga Praxis, sondern auch für alle anderen Arten von Hatha Yoga.

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Akash – Mit Yoga die unendliche Weite entdecken

Workshop mit Teresa

Samstag 29. Juni, 14:00-17:00 Uhr – es gibt noch ein paar Plätze für den Workshop frei – bitte sich online anmelden, oder 15 Minuten vor dem Workshop spontan vorbei kommen – wir freuen uns auf dich!

YogaBee freut sich Teresa im Studio für einen tollen Workshop wieder zu begrüßen.

Akash (Raum, Äther) ist immer da. Grenzenlos, leer – und doch beinhaltet Akash alles. Mit Pranayama und Meditation nähern wir uns der Leere, die uns ermöglicht, Mut, Klarheit und die eigene Wahrheit zu finden.

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Chakras

Workshop with Benedetta (in English)

Workshop wird abgesagt

Often mentioned in yoga classes, spiritual talks and social media, chakras are described as energy wheels within the body… But as for most things we cannot see, they are mysterious and it is not so easy to fully understand what they are and what their function is.

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Let the sunshine in – Yin und Yang mit Klang is back im YogaBee!

Workshop mit Damaris und Inga

Sonntag 31. März, 13:00-16:00 Uhr  – nur noch wenige Plätze frei!

Die Sonne ist zurück: Und mit ihr Damaris und Inga – zum dritten Mal mit ihrem beliebten Yin und Yang mit Klang Workshop! Am 20. März beginnt der Frühling und so feiern wir am 31. März von 13 bis 16 Uhr das Wiedererwachen der Natur, die aufkommende Wärme, die sich nähernde Sonne und ihre wunderbare Heilkraft. Die Themen: Schmelzende Yin Sequenzen und Feuer stärkende Übungen von Damaris für den Herz- und Dünndarmmeridian, wärmende Yang Asanas und tief massierende Mantras von Inga und DER Yin und Yang mit Klang-Klassiker: Surya Namaskar, der Sonnengruß, begleitet von Trommel und Gesang. Garniert werden diese drei Stunden mit Geschichten aus der indischen Mythologie von den Sonnengöttern Surya und Savriti und einem ganz besonderen Mantra, das wir alle zusammen singen.

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