Category: Archiv (page 1 of 13)

Boost your immunity! Yoga and the immune system

Workshop mit Ruth Adam und Rebecca Sadler auf Englisch

Samstag 6. April, 14:00-17:00 Uhr – es gibt noch einige Plätze frei – melde dich bitte online an, oder komm einfach 15 Minuten vor dem Workshop vorbei – wir freuen uns auf dich!

We all know that reducing stress, doing sports and eating well keep us healthy. But how is stress actually related to fighting disease? Can yoga protect us against the winter-flu?

In this workshop we will learn about the immune system and its subtypes as well as the inflammation process and the gut bacteria. We will then review the relationship between stress, the immune system and yoga practice.

Continue reading

Atme ein, atme aus

Pranayama Workshop mit Susanne

wird wegen Krankheit am 9. März abgesagt – einen neuen folgt

Der Atem ist allgegenwärtig und immer da. Doch nicht selten beachten wir ihn gar nicht weiter. Selbst im Yoga kommt es vor, dass wir zwar mit der Ein- und der Ausatmung in einzelne Positionen gleiten, doch nicht schauen, ob wir unseren Atem wirklich spüren. Und wenn ja, wo? Und wie sich der Atem genau in der Position anfühlt und wohin er sich ausbreitet? Und was ist eigentlich los, wenn der Atem stockt?

Continue reading

Moving into Mysore

Zweitägig Workshop mit Rebecca – ausgebucht

Samstag 9. Februar und Sonntag 10. Februar 2019, je von 13:30-16:00 Uhr

Übst du seit längerem Yoga oder bist du neu dabei? Möchtest du dein Yogapraxis auf das nächsten Niveau bringen – deine Praxis vertiefen und weiter entwickeln? Möchtest du einen Yogapraxis lernen, die du auch zu Hause oder im Urlaub machen kannst? Dann ist das Ashtanga Mysore Yoga für dich!

Continue reading

Gute Vorsätze? Wir helfen dir dabei!

20% auf unsere Standard 10er Karten!(gültig 5 Monate für alle Yogastunden im YogaBee / Geburtshaus)

Sale online oder im YogaBee – Promocode: WeLoveYogaBee2019!

Wir haben gesehen, dass der Code bis gestern nicht funktionert hat – das tut uns leid.  Nun sollte es gehen.  Bei Problemen – bitte bei Rebecca melden:-)

Hurry – Sale nur bis Sonntag den 6. Januar 2019!

New Beginnings

Reframing and letting go – setting the intention for 2019

Workshop with Rebecca

1. Januar 2019, 15:00-17:00 Uhr

Through a combination of mediation, mindfulness and dynamic yoga, we will take time to set the intention for this new year.   Grounded in the present moment, we will use reflection and contemplation to help let go of the old – making space for the new.  All levels welcome.

25 € – Bitte mit Voranmeldung

Candle Light Yoga = Gutes-Karma-Yoga

Mittwoch, 26. Dezember, 17-18:30 Uhr

Zu Weihnachten bieten wir eine besondere Yogastunde mit Yin Yoga und Pranayama (Atemübungen) an. Kommt einfach vorbei und mach mit – wir freuen uns auf dich! Keine Vorkenntnisse notwendig.

20 € pro Person.  Die Einnahmen werden zu 100 % an Refugio gespendet – vielen Dank!  Bitte die 20 € bar mitbringen – vielen dank!  Komm einfach vorbei – wir freuen uns auf dich!

Die After-Work und Yoga Basic-Stunden fallen an diesem Tag aus – vielen Dank für dein Verständnis.

Entschleunigung

Workshop mit Sarah

Samstag 8. Dezember, 14:00-17:00 Uhr – nur noch ein paar Plätez frei – anmeldung online order komm einfach 15 Minuten vor dem Workshopbeginn ins Studio vorbei – wir freuen uns auf dich!

In diesem Workshop erwarten dich drei Stunden nur für dich. Regeneration durch Bewegung steht hier im Vordergrund. Leichte und fließende Bewegungen tragen dich in die Entspannung, lockern Verspannungen und geben dir Raum dich mit deinem Atem zu verbinden. Gepaart mit kleinen Meditationen und unterschiedlichen Entspannungsmethoden sind diese drei Stunden ein Geschenk an dich selbst um das Jahr 2018 in Ruhe und mit viel Selbstliebe abzuschließen.
Continue reading

Detailing the Primary

Ashtanga Yoga Workshop mit Rebecca

Sonntag 25. November 2018, 13-16 Uhr

Plätze frei – melde dich online an, oder komm einfach 10 Minuten vor dem Workshop am Sonntag vorbei – wir freuen uns auf dich!

In diesem 3-Stündigen Workshop spielerisch erkundigen wir die Primary Series mit einem Schwerpunkt auf der zweiten Hälfte der Series –  die Asanas nach Navasana (Boot Posture.)

Continue reading

Slow Pre-Winter Flow – Das Element Wasser in uns

Yin-Yang Workshop mit Damaris

Sonntag 18. November, 13:00-16:00 Uhr

Es gibt noch Plätze frei – sign up online, oder komm einfach 10 Minuten vor dem Workshop am Sonntag vorbei – wir freuen uns auf dich!

Wasser ist Grundlage des Lebens auf der Erde. Je nach Alter besteht der Mensch zu 65% oder mehr aus Wasser. Also ein durchaus wichtiges Element, welches uns auch als eines der 5 Elemente in der TCM Lehre begegnet. Dort repräsentiert es unser Reservoir an Lebenskraft, die Grundenergie, die wir zur Verfügung haben und die es zu bewahren gilt bzw. sparsam einzusetzen. Die Kraft des Wassers in uns können wir stärken, indem wir für ein ausgewogenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung sorgen.

Continue reading

Older posts

© 2019 Yogabee München

Theme by Anders NorenUp ↑